Selkätuet ja korsetit

Korsetti tarjoaa hyödyllistä selkätukea

Selkä on monimutkainen kehon osa, joka koostuu 33 nikamasta, jotka ovat sijoittuneet päällekkäin. Selkäranka takaa selän joustavuuden ja vakauden, joten on tärkeää, että se saa parhaat mahdolliset edellytykset. Aina selkä ei kuitenkaan pysy mukana, erityisesti kun ikää karttuu tai selkä muuten kuluu. Huono selkä voi usein aiheuttaa fyysisiä rajoituksia ja kipuja arjessa.

Onneksi on olemassa erilaisia ratkaisuja kivun lievittämiseen ja selän kipeytymisen vähentämiseen. Selkätuki tai korsetti voi auttaa lievittämään kipua ja varmistaa luonnollisemman ryhdin ylävartalossa, mikä on tärkeää kivun ehkäisemiseksi. Korsetin tuki ja puristus vähentävät selän kuormitusta ja parantavat lihasten verenkiertoa, mikä auttaa sinua pysymään aktiivisena.

Mistä selkäkivut yleensä johtuvat?

Selkäkivuille on monia syitä. Olet saattanut nostaa jotain väärällä tavalla tai kärsiä välilevyn pullistumasta, tai ne voivat johtua useista sairauksista. Yleisesti erotellaan akuutit ja krooniset selkävammat. Kaikissa tapauksissa ne voivat rajoittaa monia asioita arjessa ja tehdä yksinkertaisistakin toiminnoista haastavia. Yleisimpiä esimerkkejä selkävaivoista ovat:

• Noidannuoli
• Piiskaniskuvamma
• Lihasjäykkyydet
• Skolioosi
• Noitannuoli
• Iskias
• Facettinivel-oireyhtymä

Monet tunnistavat nämä selkäongelmat ja saattavat kärsiä yhdestä tai useammasta. Korsetti tai selkätuki voi auttaa kaikissa näissä, olipa kyseessä vyötärö, alaselkä tai koko selkä.

Näin valitset oikean tukikorsetin

Korsetteja on monenlaisia. Kun valitset hyvää ja tukevaa selkävyötä, on ensin tärkeää selvittää omat tarpeesi. Onko kipu esimerkiksi ylemmässä tai keskimmäisessä osassa selkää, vai onko kyseessä alaselkäkipu?

Monille riittää tavallinen, joustava korsetti, mutta oikean valitseminen ei aina ole helppoa. On olemassa korkeita, matalia, kevyitä, tukevia, lämpimiä ja ilmavia korsetteja, ja tärkeimpänä erilaisilla tukitasoilla varustettuja korsetteja. Kun etsit sopivaa korsettia omiin tarpeisiisi ja selkäongelmiesi helpottamiseen, on erittäin hyödyllistä tuntea eri vaihtoehdot. Tässä on tietoa erilaisista selkää tukevista korseteista:

• Selkä- ja lantiokorsetit - Alaselkäkipuun kannattaa etsiä tukea, joka tukee selän alimmaista osaa. Tämä voi olla esimerkiksi lannevyö, tai lyhyt korsetti, joka tarjoaa tehokkaan tuen lannerangalle. Jos koet kipua ylempänä selässä, on hyvä valita korkeampi korsetti, joka tukee myös lantion yläpuolella.
• Vatsatukikorsetti - Joustava vatsavyö sopii heikon vatsalihaksiston tukemiseen esimerkiksi tyrän ja leikkauksen yhteydessä. Saatavilla on myös erityisesti stomian ja stomiatyryn hoitoon suunniteltuja korsetteja, joissa on aukko stomialle.
• Lantiovyö - Lantiovyö sopii raskaana oleville naisille, jotka kokevat kipua lantion alueella ja ristiluussa. Lantiovyö auttaa pitämään nivelet paikallaan liikkeen aikana ja tarjoaa hyvän tuen vatsan alle.

Epävarma siitä, mikä vaihtoehto sopii sinulle? Paras korsetti riippuu pitkälti siitä, missä kipu on. On myös hyvä miettiä, onko joustava vai jäykempi korsetti paras tilanteeseesi.

Joustavat korsetit sopivat pääasiassa kevyen tuen ja puristuksen antamiseen tyypillisten selkäkipujen yhteydessä. Materiaali on usein helppo leikata, jos tarvitset kiireellisesti tilaa esimerkiksi stomialle. Jos tarvitset tukea lannelle tai selälle leikkauksen jälkeen tai haluat korjata niiden asentoa, kannattaa valita jäykempi korsetti.

Tutustu korsettivalikoimaamme miehille ja naisille

SeniorShopista löydät laajan valikoiman korsetteja ja selkätukia erilaisiin tarpeisiin. Voit esimerkiksi löytää korsetin, joka tarjoaa hyvän tuen vyötärölle tai lanteille, muotoillut korsetit sekä tukevan äitiysvyön, jota on helppo mukauttaa raskauden eri vaiheisiin.

Tarjoamme vatsa-, lanne- ja selkävöitä monissa eri kokoisissa sekä miehille että naisille, joten löydät varmasti sopivan koon myös itsellesi. Samaan aikaan voit valita eri korkeuksista - jotkut jopa samoissa malleissa - jotta saat tehokkaan tuen ja puristuksen juuri niihin selän alueisiin, joissa sitä tarvitset.

Löydät myös helposti korsetin naisille tai miehille, joka tuntuu mukavalta pitkilläkin käyttökerroilla. Tämä johtuu muun muassa erilaisista hengittävistä materiaaleista, jotka tuntuvat miellyttäviltä ihoa vasten.

Onko sinulla sen sijaan tyrä? Voit hyödyntää laajaa tyräsidevalikoimaamme, joka auttaa lievittämään kipua ja ehkäisee mahdollisia pahenemisia.

Tärkeää tietoa joustavista korseteista

Eri korsetit voidaan säätää sopimaan tarkasti kehosi ympärille. Useimmissa selkävöissä on tarrakiinnitys, joka tekee säätämisestä erityisen helppoa.

On tärkeää, että korsetit parantavat toimintakykyäsi positiivisesti ja tuntuvat mukavilta käyttää. Huomioi, että korsetti tai selkätuki ei saisi haitata luonnollista liikkumista, vaan sen tulisi tarjota hyvää tukea, puristusta ja helpotusta, jotta voit suorittaa päivittäiset toimintasi helpommin.

Muista myös, että korsetti tai selkätuki ei monissa tapauksissa saa olla ainoa hoitomuoto. Suositamme aina konsultoimaan lääkäriäsi tai fysioterapeuttia pitkäaikaisista tai kiusallisista selkäkivuista. He voivat myös neuvoa, mikä korsetti parhaiten auttaa sinua.