Selkätuet ja korsetit

Korsetti tarjoaa hyödyllistä selkätukea

Selkä on kehon monimutkainen osa, joka koostuu 33 päällekkäin olevasta nikamasta. Selkäranka antaa selälle joustavuutta ja vakautta, joten on tärkeää, että se saa parhaat mahdolliset olosuhteet. Selkä ei kuitenkaan aina pysy mukana, varsinkaan iän karttuessa tai kun selkä on kulunut. Heikko selkä voi usein aiheuttaa fyysisiä rajoituksia ja kipuja arjessa.

Onneksi on olemassa erilaisia ratkaisuja selkäkivun lievittämiseen ja selän rasituksen vähentämiseen. Tässä voi auttaa selkätuki tai korsetti, joka lievittää kipua ja parantaa kehon luonnollista asentoa, mikä on myös tärkeää kipujen ehkäisemiseksi. Korsetin tuki ja kompressio antavat sinulle mahdollisuuden pysyä aktiivisena, sillä selän rasitus vähenee ja lihaksilla on parempi verenkierto.

Mistä selkäkivut yleensä johtuvat?

Selkäkipujen syitä voi olla monia. Ehkä olet nostanut jotain liian raskasta väärällä tekniikalla tai saanut välilevyn pullistuman, tai syy voi olla jokin sairaus. Yleensä erotellaan akuutit ja krooniset selkävaivat. Joka tapauksessa ne voivat haitata arkea ja tehdä yksinkertaisistakin teoista vaikeita. Joitakin yleisimpiä huonon selän tai selkäongelmien esimerkkejä ovat:

• Lumbago
• Piiskanisku
• Myofaskiaaliset kiputilat
• Skolioosi
• Noidannuoli
• Iskias
• Fasettinivel-oireyhtymä

Tunnistat varmasti monia näistä selkäongelmista ja sairauksista ja saatat kärsiä yhdestä tai useammasta. Korsetti tai selkätuki voi auttaa sinua riippumatta siitä, koskeeko kipu vyötäröä, alaselkää vai selkää.

Näin valitset oikean tukikorsetin

Korsetteja on saatavilla monenlaisia. Kun valitset hyvän ja tukevan selkätuen, on tärkeää, että tiedät omat tarpeesi. Sattuuko kipu selän yläosassa tai keskellä, vai liittyykö se alaselkäkipuihin?

Monet pärjäävät perusjoustavalla korsetilla, mutta oikean valitseminen ei ole aina helppoa. On korkea, matala, kevyt, vankka, lämmin ja ilmava sekä eritasoista tukea tarjoavia korsetteja. Kun etsit sopivaa korsettia tarpeisiisi ja selkäongelmien helpottamiseksi, on erittäin hyödyllistä ymmärtää erilaiset vaihtoehdot. Tässä voit oppia lisää eri tyyppisistä selkään tarkoitetuista korseteista:

• Selkä- ja lannerankakorsetit - Alaselkäkipuihin kannattaa valita selkätuki, joka tukee selän alaosaa. Tämä voi olla esimerkiksi lanneside tai korsetti, joka tarjoaa tehokasta tukea lannerangalle. Jos tunnet kipua ylempänä selässä, on hyvä valita korkeampi korsetti, joka tukee myös alaselkää.
• Vatsatukikorsetti - Joustava vatsavyö soveltuu heikon vatsan seinämän tukemiseksi, esimerkiksi tyrän ja leikkauksen aikana. Voit myös saada stomiaukollisia vatsakorsetteja, jotka on erityisesti suunniteltu stomia ja stomiatyrää varten.
• Lantionvyö - Lantionvyö on sopiva raskaana oleville naisille, jotka kokevat kipuja lantiossa ja ristinluun ympäristössä. Lantionvyö auttaa pitämään nivelet paikoillaan liikkuessasi ja tukee hyvin vatsan alla.

Etkö ole varma, mikä vaihtoehto sopii tarpeisiisi? Sinulle optimaalinen korsetti riippuu suuresti siitä, missä kohtaa kipusi ovat. Lisäksi on hyvä pohtia, sopiiko joustava vai jäykempi korsetti paremmin tilanteeseesi.

Joustavat korsetit soveltuvat pääasiassa antamaan kevyttä tukea ja kompressiota tyypillisiin selkäkipujen syihin. Materiaali on myös usein helppo leikata, jos esimerkiksi haluat nopeasti muokata stomiaukkoa. Jos tarvitset tukea selällesi tai alaselällesi leikkauksen jälkeen tai niiden korjaamiseksi, on hyvä valita jäykempi korsetti.

Tutustu valikoimaamme miesten ja naisten korsetteja

Seniorshopissa meillä on laaja valikoima korsetteja ja selkätukia erilaisiin tarpeisiin. Löydät esimerkiksi korsetin, joka tukee hyvin alaselkää tai vyötäröä, vartaloa mukailevia korsetteja sekä tukevan raskausvyön, jota voit helposti säätää raskauden eri vaiheissa.

Meillä on vatsaa, lannetta ja selkää tukevia vöitä useissa eri ko'oissa sekä miehille että naisille, joten löydämme varmasti sinulle sopivan koon. Lisäksi voit valita eri korkeuksista - jotkut jopa samoissa malleissa - jotta saat tehokkaan tuen ja kompression juuri niihin kohtiin selässä, joissa sitä tarvitset.

Löydät myös helposti korsetin naisille tai miehille, joka tuntuu mukavalta pitää päällä pidempiä aikoja. Tämä johtuu muun muassa erilaisista hengittävistä materiaaleista, jotka tuntuvat miellyttäviltä ihoa vasten.

Kärsitkö sen sijaan tyrästä? Voit hyödyntää valikoimaamme tyrävöitä, jotka auttavat lievittämään kipuja ja ehkäisemään mahdollisia pahenemisia.

Tietoa joustavista korseteista

Eri korsetteja voidaan säätää ympärysmitassa sopimaan juuri sinun kehosi muotoon. Useimmissa selkätuissa on tarrakiinnitys, joka tekee niistä erittäin helppoja säätää.

On tärkeää, että korsetit vaikuttavat positiivisesti toimintakykyysi ja tuntuvat mukavalta käyttää. Sinun kannattaa aina varmistaa, ettet tunne olosi rajoittuneeksi luonnollisissa liikkeissäsi käyttäessäsi korsettia tai selkätukea. Korsetti ei saisi estää selän lihaksia, vaan sen tulisi tarjota hyvää tukea, kompressiota ja kevennystä, jotta voit helpommin suorittaa arjen toimia.

On myös tärkeää muistaa, että korsetti tai selkätuki ei monissa tapauksissa pitäisi olla ainoa hoitomuoto. Suosittelemme, että aina konsultoit lääkäriäsi tai fysioterapeuttiasi, jos sinulla on pitkäaikaisia tai häiritseviä selkäkipuja. He pystyvät myös ohjaamaan sinua edelleen, mikä korsetti voi auttaa sinua parhaiten.