Polvituki

Helpotusta ja tukea polvellesi

Polvinivel on kehomme suurin nivel ja olennaisen tärkeä liikkumiselle – siksi sen hyvinvointi vaikuttaa suoraan kävelykykyymme. Polvinivelen kulumaan voi olla useita syitä, joista suurin osa johtuu iän myötä tapahtuvasta luonnollisesta rasituksesta, kuten nivelrikosta. Meiltä löydät laajan valikoiman laadukkaita nivelrikkopolvitukia, jotka helpottavat kipua ja lisäävät polven vakautta.

Toinen yleinen syy polviongelmiin ovat erilaiset vammat, esimerkiksi nivelsiteiden, nivelkierukan, luun tai ristisiteen vauriot, sekä polven ylikuormitus.

Leikkauksen jälkeen polvi on erityisen herkkä ja tarvitsee tukea sekä lepoa toipuakseen kunnolla. Näissä tilanteissa kiskollinen polvituki tai jäykempi polvituki on erittäin tehokas valinta. Jäykän tuen avulla pidät polven oikeassa asennossa ja vältät hallitsemattomat liikkeet. Vamman toipuessa voit siirtyä joustavampiin tai elastisiin tukimalleihin.

Polvituista löytyy monenlaisia vaihtoehtoja – kaikkea pienistä joustavista tuista suuriin ja jäykiin malleihin, joissa on kiskot. Suurin osa polvituista on heti käyttövalmiita, mutta osa vaatii yksilöllistä säätöä optimaalisen ja mukavan istuvuuden takaamiseksi.

Milloin polvituki auttaa?

Polvituki tai -tukiside on erittäin tehokas apuväline tukemaan ja suojaamaan polvea erityisesti vammojen ja ylikuormituksen yhteydessä. Se vakauttaa polvinivelen ja ehkäisee liikkeitä, jotka voisivat pahentaa vaivaa.

Polvituki voi myös vähentää turvotusta kevyen kompression ansiosta, joka edistää verenkiertoa ja auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä. Lisäksi tuki toimii muistutuksena liikkeiden hallinnasta, jolloin polvi pysyy paremmin suojattuna uusilta vammoilta. Yhteenvetona polvituki lisää mukavuutta, tukee polven toimintaa ja tehostaa toipumista erilaisista vammoista.

Yleisiä polvivaivoja:

• Nivelkierukkavammat: Nämä vammat syntyvät usein vääntöliikkeen seurauksena, kun polvi on taipuneena. Pienemmissä vaurioissa polvituki riittää, mutta laajemmissa vaivoissa leikkaus voi olla tarpeen.
• Nivelsidevammat: Polvesta löytyvät ulko- ja sisäsivunivelsiteet voivat osittain revetä tapaturman seurauksena. Silloin on tärkeää antaa polvelle lepoa ja käyttää tukea kuntoutuksen tehostamiseksi.
• Ristisidevammat: Vakavat ristisidevammat vaativat leikkausta ja kohdennettua kuntoutusta, jonka tueksi polvituki tarjoaa lisävakautta.
• Nivelrikko polvessa: Nivelrikossa nivelpinnat kuluvat, mikä aiheuttaa kipua ja liikerajoituksia. Tukeva polvituki lievittää oireita ja tekee liikkumisesta helpompaa.

Polvivamman ei aina tarvitse olla vakava tai vaatia leikkausta. Polveen voi myös tulla lievempi ylikuormitus tai pieni nyrjähdys, jotka aiheuttavat kipua ja arkuutta. Näissäkin tilanteissa monet hyötyvät polvituesta, sillä se tukee polvea ja nopeuttaa kivun ja jäykkyyden helpottumista.

Näin valitset sopivan polvituen

Jos olet saanut polvivamman, suosittelemme lämpimästi kääntymään ensin lääkärin tai fysioterapeutin puoleen – näin saat asiantuntevat ohjeet ja varmistat, että valitset juuri sinun tarpeisiisi sopivan polvituen.

Seniorikaupassamme on kattava valikoima polvitukia ja -sidoksia, ja jos kaipaat apua oikean vaihtoehdon valintaan, tässä esittelemme yleisimmät tukityypit:

• Pehmeät, elastiset polvituet: Nämä tuet ovat joustavaa ja kevyttä materiaalia, helposti puettavia ja tuovat kompressiota sekä tukea lievien kipujen yhteydessä. Lämmittävä vaikutus auttaa rentouttamaan lihaksia ja niveliä. Esimerkiksi villa- tai bambusekoitteinen tukisidemme kuuluu tähän ryhmään.
• Jäykät polvituet sivukiskoilla ja saranoilla: Tarjoamme myös vahvempia tukia, joissa on kiskot ja saranat – nämä vakauttavat polviniveltä esimerkiksi leikkauksen jälkeen tai vaikeammissa ongelmissa. Mitä jäykempi tuki, sitä enemmän se pitää polven oikeassa asennossa ja rajoittaa liikettä nopean toipumisen tukemiseksi.
• Polvituki aukolla: Suurimmassa osassa valikoimaamme kuuluvista polvituista on avoin patella-aukko, joka vähentää polvilumpioon kohdistuvaa painetta – saat tukea polvipinnalle, mutta polvilumpio jää avonaiseksi. Tämä sopii etenkin silloin, kun haluat sekä tukea että vähentää painetta polvilumpiolle.

Jokaisen tuotteen esittelyssä on tarkemmat tiedot siihen sopivista polvivaivoista.

Näin asetat polvituen oikein

Muista, että polvituki tukee polveasi parhaiten vain, kun se on asetettu kunnolla. Tuen ei tulisi olla liian tiukka eikä liian löysä – liian tiukka tuki heikentää verenkiertoa ja liian löysä ei anna tarvittavaa tukea. Tuen pitää olla napakka ja antaa mukavaa kompressiota, mutta ei saa puristaa jalkaa liikaa. Useimmat polvituet ovat säädettävissä niin, että löydät itsellesi sopivan istuvuuden.