Kyynärpääsiteet

Valitse useista kyynärtukimateriaaleista

Seniorshopista löydät laajan valikoiman siteitä ja tukimateriaaleja koko keholle – ja kyynärpäät eivät ole poikkeus. Tältä sivulta löydät monia erilaisia kyynärtukia, joiden tarkoituksena on tukea, vakauttaa ja lievittää kipua kyynärpään alueella.

Kyynärpää on olennainen nivel, kuten polvet ja hartiat, ja sen on toimittava moitteettomasti arjessamme. Jos olet päätynyt tälle sivulle, tunnet todennäköisesti kyynärpääkipua ja tiedät, kuinka epämiellyttävää ja rajoittavaa se voi olla. Onneksi kyynärtuki voi olla erinomainen ratkaisu kipujen lievittämiseen ja paranemisprosessin edistämiseen.

Kyynärnivelen kivut tai ongelmat voivat johtua useista eri tekijöistä - kuten kaatumisen aiheuttamista vammoista tai ylikuormituksesta liiallisen tai toistuvan väärän liikkeen seurauksena.

Yksi yleisimmistä ylikuormitustilasta tunnetaan nimellä 'tenniskyynärpää', ja tämä vaiva voi olla erittäin kivulias ja rajoittava. Onneksi on olemassa keinoja, joilla epämukavuudesta voi päästä eroon - ja kyynärtuki on hyvä paikka aloittaa.

Oikeanlaisella kyynärtukimateriaalilla voit sekä ehkäistä että hoitaa kyynärpäävammoja ja niiden aiheuttamia kipuja. Meillä on useita erilaisia kyynärtukivaihtoehtoja, jotta voit löytää itsellesi sopivimman.

Tenniskyynärpään lievittävät tukisiteet

Tenniskyynärpää on yksi yleisimmistä syistä kyynärpään kipuihin. Nimestä huolimatta vaiva ei välttämättä johdu tenniksen pelaamisesta, vaan merkitsee ylikuormitusta, joka voi johtua monista tekijöistä (kuten tennis, mutta myös muut urheilulajit ja raskaat nostot). Joissakin tapauksissa vaivaa kutsutaan myös golfkyynärpääksi tai hiirikyynärpääksi, ja sen lääketieteellinen nimitys latinaksi on epicondylitis lateralis.

Tenniskyynärpään tapauksessa kyse on kyynärpään ympäröivän lihaksiston ylikuormituksesta, joka johtuu väärästä tai liiallisesta liikkeestä tai huonosta ja yksipuolisesta työasennosta. Ylikuormitus johtaa tulehdustilaan kyynärpään ympärillä olevassa kudoksessa aiheuttaen kipua ja jäykkyyttä, jotka voivat ulottua myös käsivarteen.

Tenniskyynärpään oireita voivat olla muun muassa:

• Kipu ja arkuus kyynärvarressa ja kyynärnivelessä
• Rajoittunut liikkuvuus kyynär- ja ranteessa
• Arkuus käytettäessä näppäimistöä ja hiirtä

Jos sinulla on todettu tenniskyynärpää, on erittäin hyvä idea sijoittaa tukisiteeseen, joka voi auttaa lievittämään kipujasi. Tenniskyynärpäätuki toimii muun muassa vähentämällä rasitusta kyynärnivelen tulehtuneissa jänteen kiinnityskohdissa ja tarjoaa hyvää tukea, suojaa ja lievää puristusta alueelle. Näin vamma voi parantua ilman lisäkuormitusta.

Bambuinen kyynärtuki

Yksi suosituista tuotteistamme on luonnonmateriaalista bambuhiilestä valmistettu kyynärtuki, jolla on monia hyviä ominaisuuksia.

Bambuhiiili on luonnontuote, joka aktivoi kehon omaa lämpöä lähettämällä negatiivisia ioneja ja infrapunasäteitä. Albuebindet fra Bamboo Pro lisää verenkiertoasi täysin luonnollisesti, jolloin sekä lihakset että nivelet saavat happea ja ravinteita.

Tämä kyynärtuki hyödyttää kaikkia, jotka kamppailevat arkuuden, jäykkyyden tai jännityksen kanssa lihaksissa tai nivelissä. Bambuhiili on myös pehmeä ja miellyttävä materiaali, joka tuntuu mukavalta iholla ja on erityisen kosteutta imevää. Bamboo Pro kyynärtuet ovat saatavilla koossa XS-L.

Jos sinulla on ongelmia tenniskyynärpään kanssa, myös tämä tuki voi olla hyödyllinen. Käytä kyynärsidettä sekä päivällä että yöllä saadaksesi parhaan mahdollisen vaikutuksen.

Seniorshopissa meillä on myös monia muita tukimateriaaleja tästä ihanasta luonnonmateriaalista, kuten polvisiteet, nilkkatuet ja hartiasiteet. Jos haluat nähdä valikoimamme, kirjoita vain 'Bamboo Pro' sivun yläosan hakukenttään – kaikki tuotteet tulevat näkyviin.

Kätevä tarranauhallinen tukiside

Suurin osa kyynärtukiamme puetaan käsivarren yli kuten hiha, ja ne ovat saatavilla eri kokoisina, jotta ne sopivat yksilöllisesti.

Sinulla on myös mahdollisuus ostaa kyynärside, jossa on tarranauhasuljin, joten voit säätää kokoa ja puristuksen tasoa tarpeitesi mukaan. Sen sijaan, että vedettäisiin käsivarren yli, tämäntyyppinen kyynärside kiedotaan kyynärpään ympärille ja kiinnitetään lopuksi tarranauhapalalla. Näin voit asettaa ja säätää sen juuri haluamallasi tavalla. Tätä tukisidettä voidaan käyttää myös muualla kehossa.

Kuinka kauan sinun pitäisi käyttää kyynärsidettä?

Se, kuinka kauan sinun tulisi käyttää kyynärsidettäsi, riippuu sekä vamman tyypistä ja asteesta että kivuistasi. Lähtökohtana on, että käytät kyynärtukeasi ja pidät alttiin alueen mahdollisimman rauhallisena, kunnes tunnet selvää paranemista ja voit käyttää käsivarttasi normaalisti.

Paranemisvaiheen jälkeen voi olla hyvä idea käyttää kyynärsidettä uudelleen vaurioiden estämiseksi, kun harrastat urheilua tai rasitat kättä muulla tavoin, kuten nostamalla raskaita esineitä tai toistuvassa työssä.