Polvituki

Helpotusta polvikipuihin polvituella ja -sideillä

Polvituki sopii sinulle, joka kaipaat tukea, kevennystä ja puristusta polvellesi. Oletko joutunut polvileikkaukseen? Usein polvituki on tällöin suureksi avuksi toipumisessa. Polvitukea voi käyttää myös nivelrikossa – se auttaa sekä lievittämään kipua että ehkäisee uusien vaivojen syntymistä.

Tukea ja helpotusta polvellesi

Polvinivel on kehomme suurin nivel, jonka hyvä toiminta on meille tärkeää liikkumisen kannalta. Polvinivel kuluu ajan myötä useista syistä – yleisin on luonnollinen iän myötä tapahtuva rappeuma, kuten nivelrikko. Meiltä löydät kattavan valikoiman laadukkaita polvitukia nivelrikkoon, jotka lievittävät kipua ja parantavat polven vakautta.

Toinen yleinen syy polvivaivoihin ovat erilaiset vammat, kuten nivelside- ja kierukkavammat, luunmurtumat, ristisidevauriot tai muut ylikuormitustilat.

Leikkauksen jälkeen polvi on erityisen altis ja vaatii tukea sekä lepoa kuntoutuakseen. Tässä tilanteessa kiskollinen polvituki tai jämäkämpi malli on hyvin tehokas. Jäykkä tuki auttaa pitämään polven vakaana ja estämään ei-toivottuja liikkeitä. Paranemisen edetessä voit siirtyä käyttämään joustavampia tai elastisempia polvitukia.

Polvitukia on useita erilaisia – kompakteista ja joustavista vaihtoehdoista suuriin, tukevilla kiskoilla varustettuihin malleihin. Useimmat ovat käyttövalmiita, mutta jotkin mallit voidaan säätää istuvuuden ja mukavuuden takaamiseksi.

Näin polvituki auttaa

Polvituki tai -side on tehokas apuväline tukemaan ja suojaamaan polvea erityisesti vammojen tai ylikuormituksen jälkeen. Tuki vakauttaa polven ja estää liikkeitä, jotka voisivat pahentaa tilannetta.

Polvituki voi myös vähentää turvotusta kevyen kompression avulla. Tämä edistää verenkiertoa ja auttaa ylimääräisen nesteen poistumisessa. Lisäksi tuki muistuttaa välttämään äkillisiä liikkeitä, jotka voisivat aiheuttaa lisävammoja. Yhteensä polvituki lisää käyttömukavuutta ja toimintakykyä sekä edistää paranemista.

Yleisimpiä polvivaivoja:

• Kierukkavammat: Kierukkavamma syntyy yleensä polven kiertyessä koukussa. Jos vamma on suuri, leikkaus voi olla tarpeen, mutta usein myös polvituki riittää.
• Nivelsidevammat: Polvessa on sekä ulko- että sisäsidoksia, jotka voivat revetä osittain tapaturmissa. Silloin polvi täytyy pitää levossa ja tukea sitä polvituella.
• Ristisidevamma: Vakavat ristisidevammat vaativat usein leikkausta, kuntoutusta ja lisäksi polvitukea toipumisen tueksi.
• Nivelrikko polvessa: Nivelrikossa polvinivelen luonnollinen rusto kuluu pois. Tukeva polvituki lievittää kipua ja auttaa säilyttämään liikkuvuuden.

Polvivamma ei aina ole vakava eikä vaadi leikkausta – kyse voi olla myös ylikuormituksesta tai pienestä nyrjähdyksestä, jotka aiheuttavat arkuutta. Näissäkin tilanteissa moni saa polvituesta apua: se tukee polvea ja helpottaa kipua sekä arkuutta nopeammin.

Oikean polvituen valinta

Jos polvesi on loukkaantunut, suosittelemme aina ensin hakeutumaan lääkärin tai fysioterapeutin arvioon. Näin saat ammattilaisen ohjeet ja löydät parhaan mahdollisen polvituen juuri sinun tarpeeseesi.

Seniorshopista löydät monia erityyppisiä polvitukia ja -siteitä. Jos olet epävarma vaihtoehdoista, lue alta lisätietoja. Olemme koonneet yhteen yleisimmät polvisiteet ja niiden käyttötarkoitukset:

• Pehmeät, joustavat polvituet: Nämä ovat kevyitä ja helppoja pukea, ja sopivat lievien oireiden hoitoon ja kevyeksi tueksi. Pehmeät polvituet lämmittävät lihaksia ja niveliä, mikä helpottaa kipua. Esimerkiksi villaa sisältävä joustava polvitukemme tai bambutukemme on tästä hyvä esimerkki.
• Jäykät polvituet sivukiskoilla tai saranoilla: Tarjoamme myös tukevia polvitukia, joissa on sivukiskot tai saranat – ne stabiloivat polvea erityisesti vaikeammissa ongelmissa ja leikkauksen jälkeen. Mitä tukevampi malli, sitä enemmän rajoitetaan liikkuvuutta – näin varmistat turvallisen toipumisen.
• Polvituet polviaukolla: Useimmissa valikoimamme tuissa on avoin patella eli reikä polvilumpion kohdalla. Tämä keventää painetta polvilumpiosta ja tarjoaa samalla hyvän tuen ympäröivälle polvelle.

Kunkin tuotteen kohdalta löydät myös tarkemmat tiedot siitä, millaisiin polvivaivoihin kyseinen tuki on tarkoitettu.

Näin polvituen tulee istua

Optimaalisen hyödyn saat, kun polvituki istuu oikein. Sen ei pitä olla liian tiukka eikä liian löysä – liian tiukka tuki heikentää verenkiertoa ja liian löysä menettää tehonsa. Polvituki saa tuntua napakalta ja antaa miellyttävän kompression, muttei puristaa. Suurin osa polvituista on säädettävissä juuri omalle jalallesi sopivaksi.