Lämpö-/kylmätyyny hartioille

Lämmitys- tai kylmähoitoon

Tämä lämpö- ja kylmätyyny tarjoaa tehokkaan hoidon hartioiden lämmittämiseen tai viilentämiseen. Tyyny auttaa vähentämään turvotusta ja kipua hartioissa.

Lämpöhoitoa varten asetetaan tyyny kuumaan veteen (enintään 80°C) 10-15 minuutiksi. Vaihtoehtoisesti tyynyä voi myös lämmittää mikroaaltouunissa (enintään 800 W) 30-60 sekuntia.

Kylmähoitoa varten tyyny asetetaan pakastimeen vähintään 30 minuutiksi. Kääriä pyyhkeeseen tai vastaavaan.