Jalkatuet ja pohjalliset

Iloitse jalkateristä, käytä pohjallisia ja jalkineiden lisäosia

Terve jalka on joustava, kestävä ja vahva. Jalka on erittäin monimutkainen osa kehoa – ja mitä monimutkaisempi se on, sitä helpommin vahinkoja voi syntyä. Seniorshopilla on paljon erilaisia pohjallisia ja erikoislisäosia kengille, jotka auttavat sinua liikkumaan mukavasti arjessa.

Mikä on kantapään luupiikki?

Kantapään luupiikki on lupinilihastulehdus kantaluun alla ja se voi olla erittäin kivulias ja epämiellyttävä. Vaiva johtuu kantapään ylikuormituksesta, joka voi esiintyä esimerkiksi lattajalan tai korkeakaarisen jalan yhteydessä. Kantapään luupiikkiä kutsutaan usein nimellä plantar fasciitis, sillä kyseessä on kantapään jalkapohjan jänteen tulehdus.

Kantapään luupiikin oireet ilmenevät ensisijaisesti kantapään kipuna, joka pahenee, kun astut kantapään päälle. Usein kipu on pahinta aamulla.

Onneksi on apua saatavilla, jos kohtaat kantapään luupiikin. Seniorshopista löydät kantapään luupiikin pohjallisia, jotka tehokkaasti lievittävät ja hoitavat tätä epämiellyttävää vaivaa. Eri kantapohjalliset löydät kategoriasta Kantapään luupiikki.

Kantapään luupiikin pohjallinen on jalkineiden lisäosa, joka hoitaa kantapään luupiikin tai jalkapohjan jännetulehduksen aiheuttamaa kipua. Kantapään pohjallinen toimii muun muassa siirtämällä painetta terveisiin osiin kantapäätä, jotta et astuisi suoraan kipeytyneelle kantapään luupiikille. Tällä tavalla pääset kivuista, antaen kantapääsi parantua rauhassa.

Varpaiden kuormituksen vähentäminen: kuinka se toimii

Jalkojen ja varpaiden kivut ovat tavallinen ongelma. Yleisimpiä syitä ovat vammat, ylipaino, sairaudet tai epäsopivat jalkineet. Hyvillä pohjallisilla, etuosa-pohjallisilla tai muilla kengän lisäosilla voit kuitenkin helpottaa varpaiden kipua merkittävästi.

Seniorshopista löydät monia tuotteita tehokkaaseen hoitoon, jos sinulla on kipua jaloissa tai varpaissa. Varpaiden kuormituksen vähentämiseen tarkoitetut tuotteet voivat esimerkiksi olla vasaravarpaan suoja (tai niin sanottu varvastyyny), joka lievittää vasaravarpaan aiheuttamaa kipua ja vähentää varpaille kohdistuvaa rasitusta hellävaraisesti.

Varpaisiin kohdistuvat vammat kuten vasaravarpaat ovat usein seuraus liian pienistä kengistä, joita on käytetty pitkään, jolloin yksi tai useampi varvas koukistuu tai kääntyy. Tässä etuosa-pohjallinen voi olla suureksi avuksi. Etuosa-pohjallinen on kengän lisäosa, joka kohdistetusti vähentää etuosan jalkapohjan kuormitusta ja nostaa varpaat ja päkiäpehmusteet. Etuosa-pohjalliset on suunniteltu vähentämään kuormitusta, tukemaan, korjaamaan ja/tai hoitamaan.

Verkkokaupasta löydät myös isovarvasseurantaputkia, jotka lievittävät ja hoitavat tähän alueeseen liittyviä kipuja. Tukiside toimii pitämällä isovarpaan oikeassa asennossa. Tämä on tehokas hoito, jos taistelet Hallux Valgus -tilaa vastaan, joka on isovarpaan virheasento.

Löydät myös muita tuotteita varpaille, kuten varpaiden erottajia (jotka tunnetaan myös varpaanerottajia tai varpallespesöitä), jotka esimerkiksi vähentävät purissa olevien tai vinojen varpaiden kuormitusta.

Näin valitset pohjalliset kenkiisi

Jalkamme tekevät kovasti töitä joka päivä. Ne kantavat koko kehomme painon liikkumisen aikana, joten on luonnollisesti tärkeää, että niistä pidetään hyvää huolta. Tämä tapahtuu ensimmäiseksi investoimalla hyviin kenkiin, jotka eivät kuormita jalkoja, vaan tukevat niiden luonnollista muotoa. (Jos luet tätä ja ajattelet: ”Tarvitsen juuri nyt hyvät ja mukavat kengät!”, niin tutustu laajaan valikoimaamme täällä.

Valitettavasti on paljon jalkineita, jotka eivät palvele jalkojamme hyvin, ja jotka voivat siksi aiheuttaa kipua, vammoja ja muita epämukavuuksia jalkoihin, muun muassa huonon istuvuuden tai huonojen pohjallisten vuoksi.

Jalkojen ongelmat tai kipu voivat myös ilmetä vammojen tai sairauksien, kuten reuman tai diabeteksen yhteydessä. Jos sinulla on jalkaongelmia, hyvät pohjalliset tai erityiset lisäosat jalkineisiin voivat auttaa.

Kuinka valita oikeat pohjalliset jalkineisiin, riippuu ennen kaikkea omasta erityisestä ongelmasta. Tässä on lista kolmesta yleisimmästä jalkaongelmasta ohjeineen kuinka oikeanlaisen pohjallisen avulla voi helpottaa ongelmaa:

• Kantapään luupiikki. Kuten yllä on kuvattu, kantapään luupiikki on kantapään tulehdustila, joka voi olla erittäin kivulias. Jos kärsit tästä ongelmasta, kantapään luupiikin sisäpohjilla voi olla hyvä kuormitusta vähentävä vaikutus.
• Etujalan kipu. Kivun syyt etuosassa voivat olla moninaiset. Se voi johtua esimerkiksi epämukavista kengistä kuten korkokengistä tai liian kapeista kengistä, mutta myös sairauksista kuten vasaravarpaista, etualan tulehduksesta tai nivelreumasta. Seniorshopin valikoimassa on kuormitusta vähentäviä etuosa-pohjallisia, jotka voivat auttaa sinua selättämään kivut.
• Vino isovarvas (Hallux Valgus) Hallux Valgus on latinalainen nimi vino isovarpaasta. Tila on melko yleinen, mutta ongelman tarkkaa syytä ei tiedetä. Hallux Valgus -tilassa isovarvas on vääntynyt tai kääntynyt, mikä voi aiheuttaa turvotusta ja suurta epämukavuutta. Onneksi hyvä jalkineiden lisäosa voi lievittää oireita huomattavasti.

Löydä mukavat pohjalliset Seniorshopista

Sinun ei tietenkään tarvitse kärsiä erityisestä jalkasairaudesta käyttääksesi hyviä pohjallisia. Tavoitteenasi voi olla esimerkiksi tehdä kengistä mukavampia käyttää, ja me voimme tietysti auttaa sinua tässä Seniorshopissa. Täältä löydät monia erilaisia pohjallisia, joten varmasti löydät omaan tarpeeseesi sopivan.