Kyynärpääsiteet

Stabiloiva tuki tennis- ja hiirikäden hoitoon

Kyynärpään tukiside antaa tehokasta tukea ja vakautta, mikä auttaa lievittämään kipua ja vauhdittamaan paranemista vammoissa ja rasituksessa. Tuki on erinomainen esimerkiksi henkilöille, jotka kärsivät tennis- tai hiirikädestä tai muista rasitusvammoista. Sitä voi myös käyttää ennaltaehkäisevästi urheilussa ja muussa aktiivisessa arjessa.

Valitse itsellesi sopivin kyynärpään tuki

Seniorshopista löydät kattavan valikoiman tukisiteitä kehon eri osiin – kyynärpäätä unohtamatta. Tältä sivulta löydät laajasti erilaisia kyynärpään tukia, joiden tehtävänä on tukea, vakauttaa ja helpottaa kipua kyynärpään seudulla.

Kyynärpää on yhtä tärkeä nivel kuin polvi ja olkapää – niiden toimivuus on arjen sujuvuuden kannalta olennaista. Jos olet päätynyt tälle sivulle, tiedät varmasti kuinka hankalia ja rajoittavia kyynärpäävaivat voivat olla. Onneksi kyynärpään tuki voi helpottaa kipua ja edistää palautumista.

Kyynärpään alueen kivun tai ongelmien taustalla voi olla useita syitä, kuten vammat kaatumisen seurauksena tai ylikuormitus toistuvan, vääränlaisenn liikkeen vuoksi.

Eräs yleisimpiä rasitusvammoja tunnetaan nimellä ’tenniskyynärpää’, ja tämä vaiva saattaa aiheuttaa voimakasta kipua ja toimintarajoitteita. On kuitenkin monia keinoja lievittää oireita – ja kyynärpään tuki on erinomainen lähtökohta avuksi.

Oikeanlaisella tukisidoksella voit sekä ehkäistä että hoitaa kyynärpäävammoja ja niihin liittyvää kipua. Valikoimassamme on useita erityyppisiä tukia, jotta löydät juuri itsellesi sopivan vaihtoehdon.

Kyynärpään tuki helpottaa tenniskyynärpäässä

Tenniskyynärpää on yksi yleisimmistä syistä kyynärpään kipuun. Nimestään huolimatta vaiva ei synny pelkästään tenniksen pelaamisen seurauksena, vaan kyseessä on lihasten ylikuormitus esimerkiksi liikunnasta, muista urheilulajeista tai raskaista nostoista. Vaivaa kutsutaan myös golfkyynärpääksi tai hiirikädeksi, ja sen lääketieteellinen nimi on epicondylitis lateralis.

Tenniskyynärpäässä kyynärnivelen ympäristön lihakset ovat rasittuneet vääränlaisen liikkeen, liiallisen kuormituksen tai yksipuolisen työasennon vuoksi. Tämä aiheuttaa tulehdustilaa kudoksiin, mikä ilmenee kipuna, jäykkyytenä ja säteilevänä kipuna käsivarteen.

Tenniskyynärpään oireita ovat muun muassa:

• Kipu ja arkuus kyynärvarressa ja kyynärpäässä
• Liikelaajuuden rajoitus kyynär- ja rannenivelessä
• Arkuus tietokonetta käytettäessä, erityisesti hiiren ja näppäimistön kanssa

Jos sinulle on todettu tenniskyynärpää, kannattaa hankkia kyynärpään tuki, sillä se voi lievittää kipua tehokkaasti. Tukiside vähentää rasitusta tulehtuneissa jänteissä ja antaa hyvän tuen, suojan sekä kevyen kompression alueelle, jolloin vamman paraneminen nopeutuu.

Bambusta valmistettu kyynärpään tuki

Yksi suosituista tuotteistamme on Bamboo Pro -bambupuhiili-tukiside, jossa on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.

Bambupuhiili on luonnonmateriaali, joka aktivoi kehon lämpöä tuottamalla negatiivisia ioneja ja infrapunasäteitä. Bamboo Pro kyynärpäätuki edistää verenkiertoasi luonnollisesti, jolloin lihakset ja nivelet saavat runsaasti happea ja ravinteita.

Tämä tuki sopii kaikille, jotka kärsivät lihasten ja nivelten kivusta, jäykkyydestä tai jännityksestä. Bambupuhiili on samalla miellyttävä ja pehmeä iholla sekä erittäin hyvin kosteutta imevä. Bamboo Pro kyynärpään tuki on saatavilla koossa XS–L.

Jos sinulla on tenniskyynärpää, tuki saattaa tuoda huomattavaa helpotusta. Tehokkaimman avun saat käyttämällä tukisidettä sekä päivin että öin.

Seniorshopin valikoimasta löydät myös muita bambupuhiilesta valmistettuja tukia – esimerkiksi polven, nilkan ja olkapään tueksi. Tutustu valikoimaan kirjoittamalla ’Bamboo Pro’ hakukenttään sivun ylälaidassa, niin kaikki tuotteet tulevat näkyviin.

Kätevät kyynärpäätuet tarranauhalla

Suurin osa tukisiteistämme puetaan kuten hiha ja niissä on valittavissa eri kokoja yksilölliseen tarpeeseen.

Voit kuitenkin valita myös kyynärpäätuen, jossa on kätevä tarrakiinnitys – näin voit säätää kokoa ja puristusta juuri kuten haluat. Tämä tuki kierretään kyynärpään ympärille ja kiinnitetään lopuksi tarranauhalla, joten saat helposti säädettyä sen sopivaksi. Tukea voi käyttää myös muualla kehossa tarvittaessa.

Kuinka pitkään kyynärpäätukea tulisi käyttää?

Käyttöajan pituus riippuu vamman laadusta, sen asteesta ja kivun voimakkuudesta. Suositus on käyttää tukisidettä ja antaa kipeälle alueelle lepoa, kunnes tunnet selkeää paranemista ja käsivarsi toimii normaalisti.

Parantumisen jälkeen kyynärpään tuki auttaa ennaltaehkäisemään uusia vammoja esimerkiksi urheillessa, rasituksessa, raskaissa nostoissa tai yksitoikkoista työtä tehdessä.